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    室外健身器材生产厂家昌冠体育

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    品牌: 河北昌冠
    单价: 面议
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    最后更新: 2018-03-13 19:00
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     河北昌冠体育器材制造有限公司(13931752365  13303076759)具有设计户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材的专业知识,专业的户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材设计理念,赢得新老客户好评 
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    户外体育器材健身路径的分类 
    健身器材生产厂家
    1、力气型器械:一些锻炼力气的器械能够与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力气的很好方式。   
    2、弹跳型器械:竖立的高度牌,程度的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃,有助于坚持腿部的弹跳才能。
    3、灵活型器械:脚踩梅花桩、双手转动转盘,能够练习手脚、头脑的反响才能以及四肢和大脑的谐和才能。
    4、柔韧型器械:站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,能够进步关节的柔韧性。
     
    5、耐力型器械:相似于跑步机,能够在上面跑一跑,形同跑步。当然,小区健身路径有很多用处,以上分类也不是绝对的。依据本人的身体情况,组合运用是比拟适宜的。 
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    如何选购户外健身器材
    健身器材生产厂家
      太空漫步:
      不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果。玩的时候注意头向后仰.有的老年人在太空漫步机上加大步幅。跨度达到 160 度到 180 度,把太空漫步机当成 “ 动态劈腿器 ” 这是相当危险的因为可能会导致髋关节韧带松驰,易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。一不留神还可能会摔下来。
      户外健身器材使用须知
      健骑机:是一种较适于老年人的运动器械。尽量向身体后拉,此举有助于预防和改善颈椎病。有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。
      户外健身器材使用须知
      三人扭腰器A:
      扭腰时。一般用34秒是平安的个别老年人可用12秒。不要用爆发力。
      户外健身器材使用须知
      五联压腿器:压腿时,把腿抬得太高对老年人的股骨头,脊柱会有威胁.
      健身器材生产厂家
      常见的室外健身器材
      1、室外跑步机
      区别于室内跑步机,它属于机械式跑步机,不需要电源,全靠人力驱动,有一定的坡度。其属于有氧健身器材,由于其减震效果不好,使用的时候,建议穿上慢跑鞋。
      2、太空漫步机
      和椭圆机一个原理,也属于有氧器材,其安全性要比跑步机高,适合岁数较大的老年人使用,使用中要扶好把手。
      3、骑马机
      手脚并用,能锻炼手脚协调能力,增强全身关节柔韧性,通脉活络,强健心脑及肾,腰背功能。
      4、划船器
      它是一般按双桨划船设计的健身器材,划船器的作用有很多,它也是人们锻炼手臂首选的器材。能很好的锻炼臂部、背部和腹部的肌肉,还可以有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪,达到减肥和健美的目的。
      5、腹肌板
      腹肌板是锻炼腹肌的健身器材,主要是锻炼腹部肌肉,同时对腿部、腰部、背部的肌肉也有一定的锻炼效果。
      6、坐推器
      锻炼手臂、肓部及背部肌肉,使用方法很简单,坐好双手用力向前推就可以了,事实证明,人是可以自己把自己举起来的。
      7、坐蹬机
      也叫坐蹬器,坐蹬训练器,能锻炼腿部肌肉,增加腰部力量。
     

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